Birne, Bohne & Buntes aus der Hülsenfruchtküche

Wie bereiten sämtliche Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen, Kichererbsen als pflanzliche Proteinlieferanten in verschiedenen schmackhaften Varianten gemeinsam zu, wie z.B. selbstgemachte, schwarze Bohnenburger, vegetarisch gefüllte Teigtaschen mit Bohnen & Räucherkäse, Kichererbsencurry usw….mit Tipps zum Kombinieren für eine bekömmliche, vollwertige Mahlzeit ganz ohne Fleisch, aber richtig umami im Geschmack & unglaublich nährend & sättigend. Echte Lebensmittel, voll biologisch – weil du bist, was du isst!

Mitzubringen: Behälter, eventuell Schürze