Birnen, Bohnen & Buntes aus der Hülsenfruchtküche
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Wie bereiten sämtliche Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen, Kichererbsen als pflanzliche Proteinlieferanten in verschiedenen schmackhaften Varianten gemeinsam zu, wie z.B. selbstgemachte, schwarze Bohnenburger, vegetarisch gefüllte Teigtaschen mit Bohnen & Räucherkäse, Kichererbsencurry usw….mit Tipps zum Kombinieren für eine bekömmliche, vollwertige Mahlzeit ganz ohne Fleisch, aber richtig umami im Geschmack & unglaublich nährend & sättigend. Echte Lebensmittel, voll biologisch – weil du bist, was du isst!
Mitzubringen: Behälter, eventuell Schürze